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夏天坐月子注意事項有哪些以下這些一定要注意

生活更新时间:2024-07-31 13:17:36

　　衆所周知，女人生産完孩子最重要的一件事情就是坐月子了，但是很多人第一次坐月經并不是要注意哪些問題，那麼夏天坐月子注意事項有哪些？下面一起來看看吧。

　　1、夏天坐月子室内排濕。夏天氣候多變，特别是南方地區，有時空氣濕度過大，可使用空調排濕。一般室内濕度保持55%左右為宜；

　　2、夏天坐月子通風換氣。夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室内空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候着涼，可以不采用對流的形式，或者可以在外出時把所有窗戶都打開；

　　3、夏天坐月子風扇空調。夏天天氣炎熱，可使用風扇，必要時可開空調，但不可直接對着媽媽吹，同時室内溫度應保持在25℃左右。夏天細菌容易滋生，所以風扇空調網要定期清洗；

　　4、夏天坐月子洗澡。如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮産術、會陰側切術後，傷口愈合良好可以洗澡。以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體。一般每周洗澡3-4次，每次10-20分鐘即可。新媽媽産後1個月内應禁盆浴；

　　5、夏天坐月子刷牙、洗頭。月子裡應特别注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體内的鈣質流失比較嚴重，因此餐後要漱口，睡前刷牙。并且頭發洗後選擇自然風幹，不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，如果不想淋浴也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴；

　　6、夏天坐月子剪發梳發。剪個清爽短發可以防酷暑。梳頭時，發梳不要太尖利，梳長頭發不要生拉硬拽，頭皮發癢的解決之道是清洗，靠發梳或指甲解癢，會使頭皮受到損傷；

　　7、夏天坐月子休息。産後一定要保證充足睡眠，每天保證8-10個小時的睡眠時間為好。如果夜裡因為要照顧寶寶難以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進行休息；

　　8、夏天坐月子房事。夏天坐月子注意避免房事，等身體完全恢複以後再進行。過早恢複性生活，由于子宮内的創面還沒有恢複，很容易導緻産褥期感染；

　　9、夏天坐月子探望。夏天坐月子要注意室内環境，應減少親友探訪，避免人多使室内空氣污濁，或帶來細菌和病毒，影響産婦和新生兒的健康。

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