tft每日頭條

 > 知識

 > 經期能喝酸奶嗎

經期能喝酸奶嗎

知識 更新时间:2024-11-26 08:21:52

  1、在經期的時候,女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促進食欲的效果,而且酸奶當中含有乳酸杆菌,可以調節腸道菌群,可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏保存的,在經期女性吃了過于寒涼的食物可能會導緻痛經以及月經異常。在想喝酸奶的時候,最好提前将酸奶取出,在酸奶恢複到正常溫度的情況下飲用。

  2、經期女性的飲食上要非常注意,最好以清淡、易消化的食物為主,适當補充維生素以及蛋白質。在月經量正常的情況下,不能夠盲目服用具有活血功效的食物或者藥物,以免導緻月經量過多。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved