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民俗小暑節氣從穴位入手護佑脾胃
小暑節氣，氣溫升高，天氣悶熱，容易讓人情緒變壞，誘發疾病。小暑時節如何養生？如何做好“冬病夏治”呢？一起看看小暑節氣的“養生經”。小暑節氣在中醫養生中的地位在節氣中，小暑有着比較重要的地位，專家介紹，小暑時節，大地上不再有涼風，所有的風都帶着熱浪。暑是... 2024-01-06
民俗白露節氣宜多喝健脾淡粥
白露節氣，俗話說：“白露身不露。”意思是暑氣已盡，不該再赤身露體了。白露節氣晝夜溫差加大，應該注意些什麽養生之道呢？這個節氣除食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物外，還要吃些薏米、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜湯、豆漿、果汁等。經過炎夏和秋暑的消耗，人體的消化功能逐漸下... 2024-01-06
民俗 “小雪”是吃蘿蔔的好時節
“小雪”來臨冷空氣頻繁接下去三天，冷空氣的活動依然十分頻繁，不過都偏弱。今天杭州陰轉多雲，10-17℃;明天(周六)多雲，9-18℃;周日、周一又有小雨，但氣溫不會大幅下降。周二又有一股稍強冷空氣來臨，浙北山區的最低溫度要降到5℃以下。但這股冷空氣近期對杭州影響不會大。省氣象... 2024-01-06
民俗處暑吃什麼薦4美味防病營養餐
處暑過後，天氣就開始變得幹燥無比了，而且許多疾病也容易入侵體内，那麼處暑養生防病很重要，下面給大家推薦一些處暑養生食譜，一起去文章中看看！處暑吃什麼薦4美味防病營養餐處暑是什麼意思？處暑時節，天幹氣燥，易産生咳嗽少痰、咽幹不适、鼻燥口幹、手腳心熱等。某些疾病在秋燥的作用下，也易複發或加重，如支氣管擴... 2024-01-06
民俗冬至進補恪守三種功能
進補時間冬令進補應選在什麼時間最好呢？有三種說法：一是在立冬後至立春前；二是在冬至前後；三是三九天。有關專家認為，在冬至前後進補為最佳。冬至日是一年中白天最短、黑夜最長的一天。《易經》中有“冬至陽生”的說法。具體地說，節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體内陽氣蓬勃生發，最... 2024-01-06
民俗處暑養生防秋燥保睡眠最重要
處暑時節極易感冒，預防秋燥和感冒的最好方法便是增強體質，尤其是着重睡眠充足及睡眠品質。睡眠可消除疲勞，并使大腦及身體得到充分的休息，所以睡眠也是養生的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。睡眠要充足處暑節氣中，老年人的氣血陰陽都容易産生虧虛的情形，可能會出現晝不寝，夜不瞑的少寐現象，所以老人家在這... 2024-01-06
民俗立春後可多吃四種菜
從立春起，氣候轉暖，陽氣始發，人體的肝陽、肝火、肝風也随之上升，所以立春時節的飲食應注意肝髒的生理特點，疏洩肝氣。故立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進而達到調養體質的目的。蘿蔔韭菜可多食立春後的飲食也是很有講究的。我國很多地方... 2024-01-06
民俗今日清明養生正當時菜譜巧搭配
清明節，掃墓踏青，遊山玩水，往往在忙碌的工作之後大家都希望放松下來，開開心心的玩一玩，小編在這裡提醒各位朋友，清明前後是個流行疾病容易爆發的時節，我們需要積極做好清明養生工作，防未病！清明傳統習俗清明時節，自古以來就是人們祭祖掃墓的日子，作為中國人更是重視“祭之以禮”的追遠活... 2024-01-06
民俗小雪節氣養生清内火是關鍵
小雪是冬季的第二個節氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。從這個節氣開始，北方開始下雪，但雪下的次數比較少，雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低，直接表現就是使我國北方大部分地區的氣溫逐步達到0℃以下，同時長江中下遊許多地區陸續進入冬季。從這個節氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻... 2024-01-06
民俗大雪節氣達人教你全方位養生
時光飛逝，轉眼就到了二十四節氣中的大雪節氣了。很多人不理解大雪節氣的由來，不過沒有關系。今天小編要帶領大家好好了解一下關于大雪節氣的一些常識，包括大雪養生該怎麼做以及大雪吃什麼比較好。看完今天的内容，相信大家就會對大雪節氣有個全方位的了解了。目錄1、大雪節氣的由來2、大雪節氣的節日民俗3、大雪節氣要... 2024-01-06
民俗霜降節氣各地都吃什麼四種蔬菜有利霜降...
霜降是個節氣，每個地方的習俗都是不一樣的，就連是什麼都是不一樣的，比如，山東人民吃蘿蔔、福建吃柿子等。但是不管怎麼樣，霜降吃四種蔬菜是最養生的。下面就由小編帶領大家一起看看各地霜降有哪些不一樣以及吃什麼好吧。我們都知道現在是霜降，它是秋季最後一個節氣，意味着下面就會迎來冬季了。霜降前後氣溫變化非常大... 2024-01-06
民俗大雪食療益養生大棗肉桂糕可健脾溫腎
大雪時節腎氣正旺，飲食宜增苦忌鹹，補理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鹌鹑、墨魚、章魚、北芪、黨參、熟地、黃精、枸杞子、玉蜀黍、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品。另外，因為大雪時節降水較少，天氣幹燥，易傷津液，宜多食新鮮蔬菜、水果，如橘子、蘋果、冬棗等以生津潤燥。同時，冬天是進補的好時... 2024-01-06
民俗夏至習俗夏至為什麼要吃面
夏至是二十四節氣中的一個，是24節氣中最早被确認的一個節氣，夏至的到來，意味着夏天真正最熱的節氣到來了，各地夏至也都有很多的習俗，那麼你知道夏至有哪些習俗呢？你知道夏至為什麼要吃面嗎？對此你了解多少呢？下面作文庫知識百科就帶您一起去了解一下夏至為什麼要吃面以及吃面的好處。夏至吃面是南北方都有的習俗，... 2024-01-06
民俗霜降補冬話冬季養生
我國古代将霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蟄蟲鹹俯。”此節氣中豺狼将捕獲的獵物先陳列後再食用；大地上的樹葉枯黃掉落；蟄蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀态中。時令：霜降“九月中（指陰曆），氣肅而凝，露結為霜矣。”霜降節氣含有天氣漸... 2024-01-06
民俗立春的習俗立春時的習俗有哪些
對于立春，你知道立春的時候有哪些注意事項嗎？立春時候的習俗你知道有哪些嗎？下面大家就一起來看看吧！不知道立春的習俗有哪些的可以看一看哦！希望對大家有用哦！迎春迎春是立春的重要活動，事先就要準備好相關事項，然後進行表演。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來。迎春設春官，該職由乞丐擔任，... 2024-01-06
民俗秋季養生八大禁忌
立秋一到，雖然天氣早晚涼爽，但是白天還是有秋老虎的肆虐，所以人的身體很容易會出現倦怠、乏力等現象。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補不可以亂補，應注意避免以下問題。1.忌無病亂補。沒有病亂補，既大大增加了開支，又害了的自身的健康。如過量服用魚肝... 2024-01-06
民俗雨水節氣兩道适合雨水時節吃的食譜
1.雨水簡介雨水，是二十四節氣之中的第2個節氣，位于每年正月十五前後(公曆2月18-20日)。太陽位于黃經330°。降水開始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。這天通常出嫁的女兒要回家探望父母，要給母親送一段紅綢和炖一罐肉。2.雨... 2024-01-06
民俗春分的天氣特點
春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其後陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。地球上距赤道越遠的地方，正午太陽高度角越小，獲得的太陽光熱越少。一般北半球3，4，5三個月是春季，南半球為秋季。春分節氣，東亞大槽明顯減弱，西風帶槽脊活動明顯增多，蒙古到東北地區常有低壓活動和氣旋發展，低壓移動引導冷空氣南... 2024-01-06
民俗小滿養生小滿需多喝六款祛濕粥
小滿濕氣重，祛濕可以喝些祛濕粥，下面就為大家介紹六款祛濕粥。祛濕粥1、蓮子粥原料：蓮子30克，米适量(1人份)。制法：将蓮子和米洗幹淨，将兩種材料放入鍋中加水煮成粥。功能：健脾、養心、安神。2、玉竹粥原料：玉竹30克，米、瘦肉适量(1人份)。制法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功能：得當腹脹、脾胃衰弱、大... 2024-01-06
民俗鄭闆橋原來是個吃貨！
鄭闆橋原來是個吃貨！清代書畫家鄭闆橋，天性十分高傲，尤其不喜歡和商人打交道。一次，有位鹽商專程找到鄭闆橋，表示想得到他的書法作品，并且開出了一字百金的酬金，卻被鄭闆橋毫不留情地一口回絕，鹽商隻好沮喪地離開了。有一天，鄭闆橋出城遊玩，直到饑腸辘辘時才盡興。就在回城的路上，忽然飄來狗肉的香氣。他聞着香氣... 2024-01-06
民俗春分飲食宜潤肺
推薦了以下3款潤肺藥膳。豬肺橄榄湯（3人分量）材料：豬肺250克、橄榄10個、無花果20克、石斛10克。做法：豬肺沖洗幹淨，切片，其他材料洗淨，加入适量清水炖1個小時即可。功效：根據中醫以髒補髒之理，豬肺被認為有潤肺、補肺虛、止咳嗽的功效；橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效；石斛有生津益胃，清熱養陰的... 2024-01-06
民俗春分為什麼要豎蛋
春分這天有一個有趣的習俗，那就是"豎蛋"，那麼春分為什麼要豎蛋呢？相信很多人隻知道有這習俗而不知其由來，今天小編為您介紹春分為什麼要豎蛋，不妨來看看。春分為什麼要豎蛋？春分豎蛋，也稱春分立蛋，是指在每年春分這一天，各地民間流行的“豎蛋遊戲”，這個中國習俗也早已傳到國外，成為&... 2024-01-06
民俗春分的簡介
春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3月21日前後（20日～22日）交節，農曆日期不固定，這時太陽到達黃經0°。據《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。&... 2024-01-06
民俗冬季鍛煉趕遲不趕早
生命在于運動，運動有利于健康。如今，主動進行體育鍛煉的人越來越多，甚至有些人會“冬練三九，夏練三伏”。冬季的最大特點是氣溫低，早晨的空氣容易出現逆溫層，近地層空氣污染較大，所以，冬季鍛煉必須注意選擇鍛煉時間，既錯開身體和環境的低溫時段，也避開早晨的污染時段，從而達到良好的健身... 2024-01-06
民俗養生達人夏季應吃食物
炎熱的夏天到來已久，萬物繁茂。夏季養生達人該些吃什麼食物呢？1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。2.蓮子養心養心季節是夏，此時... 2024-01-06
民俗大寒是哪天2017大寒日期
大寒開始，天氣也要開始降溫，大家一定要注意保暖哦。很多人不知道大寒的具體時間，以及大寒需要注意些什麼。今天就讓我們來了解一下2017年大寒的時間以及注意事項吧。2017年大寒時間1月20日05：23：33，農曆2016年十二月(大)廿三大寒的由來大寒是中國二十四節氣最後一個節氣，過了大寒，又迎來新一... 2024-01-06
民俗解讀小雪節氣的天氣特點
二十四節氣的“小雪”，太陽黃經達240度時，小雪節氣的開始。此時氣溫下降，氣層溫度逐漸降到0℃以下，開始降雪，但雪量不大。小雪節氣，東亞地區已建立起比較穩定的經向環流，西伯利亞地區常有低壓或低槽，東移時會有大規模的冷空氣南下，我國東部會出現大範圍大風降溫天氣。小雪節氣是寒潮和... 2024-01-06
民俗不可不知道的冬至進補食譜
過了冬至，太陽光直射點開始向北半球移動，北半球的白天将逐漸加長，黑夜逐漸縮短，而南半球則相反。冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下：麻油拌菠菜配料：菠菜1斤，食... 2024-01-06
民俗處暑養生“六個一”快樂過秋
二十四節氣中的第14個節氣，處暑。大家都知道不同的節氣有着不同的養生方法，那麼在處暑來臨之際，我們該如何養生呢？接下來就跟随小編一起去看一看。處暑養生“六個一”快樂過秋伏天結束，秋涼來襲，根據多位養生專家的介紹，将此時的養生要點總結為“六個一”：多喝一杯水早睡一小時胸腹加一層心腦查一次飲食潤一點心情... 2024-01-06
民俗小寒時節吃什麼最養生
小寒是第二十三個節氣，在1月5-7日之間，太陽位于黃經285°。對于中國而言，小寒标志着開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料，小寒是氣溫是最低的的節氣，隻有少數年份的大寒氣溫低于小寒的。“臘八粥”飲食上“小寒”節氣中就有一重要的民俗就... 2024-01-06

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