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一周輕食物怎麼做

知識 更新时间:2025-11-25 23:03:30

  一周輕食物做法:

  1、用料薏米100g、紅豆50g、水600ml、紅糖按個人口味适量。

  2、水果沙拉:家裡有什麼水果就切成小塊,一起跟堅果麥片攪拌。

  輕食:

  不是指一種特定的食物,而是餐飲的一種形态,輕的不僅僅是指食材分量,更是食材烹饪方式簡約,保留食材的本來營養和味道。

  讓食用者的營養攝取無負擔,無壓力,更健康,同時引申出一種積極陽光的生活态度和生活方式。

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