1、慢走是可以減肥的,慢走屬于一種有氧運動,它可以使患者血液循環加速,可以促進體内毒素的排出,并且慢走可以加快脂肪的運動分解,達到一定的減肥作用。
2、但是慢走,消耗的熱量比較少。對減肥作用很小,不适合年輕人以及心肺功能良好的人作為減肥的運動方式,僅适合老年人以及心肺功能比較差的人。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!