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慢走能減肥嗎

汽車 更新时间:2024-11-29 21:37:02

  1、慢走是可以減肥的,慢走屬于一種有氧運動,它可以使患者血液循環加速,可以促進體内毒素的排出,并且慢走可以加快脂肪的運動分解,達到一定的減肥作用。

  2、但是慢走,消耗的熱量比較少。對減肥作用很小,不适合年輕人以及心肺功能良好的人作為減肥的運動方式,僅适合老年人以及心肺功能比較差的人。

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