1、飲食調養:應選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物。氣郁體質者應少食收斂酸澀之物,一面阻滞氣機,氣滞則血凝。亦不可多食冰冷食品。
2、可少量飲酒,以活動血脈,提高情緒。,最好喝葡萄酒,因葡萄酒有降血脂和美容的作用。
3、多食行氣的食物,如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
4、太沖穴是肝經的原穴,也是肝經上最重要的穴位,是治療各類肝病的原穴,也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,和中藥菊花的功效非常相似,而且對女性的月經不調也很有效。
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