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土豆的營養價值與功效與禁忌

健康更新时间:2024-11-20 07:04:53

土豆的營養價值與功效與禁忌?“土豆具有很高的營養價值和藥用價值，其營養素豐富，含有蛋白質、磷、鈣、維生素等多種成分，同時具有降糖降脂、美容養顔之功效一般大人孩子都喜歡吃，我來為大家科普一下關于土豆的營養價值與功效與禁忌?以下内容希望對你有幫助!

土豆的營養價值與功效與禁忌

“土豆具有很高的營養價值和藥用價值，其營養素豐富，含有蛋白質、磷、鈣、維生素等多種成分，同時具有降糖降脂、美容養顔之功效。一般大人孩子都喜歡吃。

自己把土豆切片，簡單腌制，烘烤一下，味道很特别很好吃，當然相對也更加健康。”

用料

主料

土豆1個

胡椒粉1勺

孜然粉1勺

輔料

鹽1勺

#美的電烤箱#香脆孜然味薯片的做法

土豆去皮，清洗幹淨。

切成厚度約1毫米的土豆片。

放入鹽，胡椒粉，孜然粉腌10分鐘。

用紙巾拭幹水分，擺放入烤盤。

上下管同時加熱，190度15分鐘。

晾涼後即可享用。

樂享烘烤生活更有味。

#美的電烤箱#香脆孜然味薯片成品圖

烹饪技巧

1土豆片厚薄盡量均勻。不均勻會導緻有的地方烤過了，有的地方還不熟。

2喜歡吃辣的，可以自己加點辣椒粉。

3烤制時間和溫度僅供參考。

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