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冬天怕冷怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-05 11:51:28

  第一,你的衣服穿得可能真的不少,但是保暖嗎,衣服并非穿得越多越暖和,而且穿在身上的衣物是否真的起到了保暖的效果,如果你很怕冷,不妨穿一些保暖效果好的衣物效果可能會好些。

  第二,如果仍然感覺到冷的話,在添加保暖的衣物之外我們還可以增加其他的輔助設備,例如手套,帽子。手經常在外面“抛頭露面”,即使身上的衣服在暖和,手可能也會感覺到冰冷,此時手套就派上用場了,當然如果你的頭或者臉也感到冷的話也可以帶上帽子。

  第三,其次就是泡腳。冬天使用熱水泡腳,不但可以改善局部血液循環,驅除冬日的嚴寒,還可以促進代謝,從而起到養生保健作用。很多朋友白天可能忙沒有時間,我們可以在臨睡前使用熱水泡泡腳,這樣不但解乏,還有利于睡眠。

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