近來，網上瘋傳：「白肉火龍果，性質偏涼，不想吃完拉肚子，民衆最好改吃紅肉火龍果」的說法，引起不少網友熱議。

到底怎麼看待火龍果？根據紅肉、白肉等果肉顔色差異，是否會影響其性味呢?

網傳：白肉火龍果偏寒，真的嗎?

雖然火龍果傳入東方的時間較短，在中醫古籍上對于它的記載并不明确。

即便如此，在讨論火龍果根據果肉的顔色不同，究竟會不會影響其性味前，還是可以從植物學的角度、火龍果的生長環境等蛛絲馬迹看出端倪。

事實上，近年來頗受國人喜愛的火龍果，是仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物的果實。既然在植物學的分類上，屬于仙人掌的一種。

近年來頗受國人喜愛的火龍果，是仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物的果實。既然在植物學的分類上，屬于仙人掌的一種。

換言之，我們可以知道，火龍果應與仙人掌相同，是能夠抗旱、在烈日幹燥環境下生存的植物。

由此推論，火龍果本身的特性應富含大量水分，且性質偏寒涼，才得以在此惡劣環境下存活。而且食用時胃中易感覺涼爽，食用後容易腹瀉，也可推論其性質偏寒涼。

所以綜合上述因素可知，不論火龍果果肉顔色是鮮紅，還是白色，其皆屬于味甘淡、性微涼、寒的一種水果;

與民衆夏日常見的水果—西瓜，性質相當接近，對症食用對于調理夏日火氣大、口幹舌燥、便秘、口臭、口角炎等熱症，都有不錯的作用。

火龍果營養又健康，多吃無虞？4類人群仍應慎食

值得注意的是，正因為火龍果性味偏寒涼，若非上述體質者，在過量食用下，确實容易造成軟便、拉肚子等問題發生。

尤其是下列4類人群，因體質及身體處于敏感階段更不建議多食：

第1類/虛寒體質：

平時常感畏寒、容易怕冷、手腳冰冷，且臉色偏白、無血色，體質虛寒的族群更不宜多吃，以免使以上症狀出現頻率增加。

第2類/易感風寒者：

總是吹風就容易頭痛、感冒、易受風寒的朋友。這類體質者本身就容易受外感風邪入侵，若又過食性質偏寒涼的食物，恐将導緻風寒上身的機會更為提升。

第3類/腹瀉、腸胃不适者：

已有腹瀉症狀，或平時腸胃虛弱、經常胃痛、腹痛，容易拉肚子的朋友也建議要适量攝取。

第4類/正值生理期：

由于女性月經期間，體質相對敏感，為避免過食寒涼食物，反阻礙經絡、氣血流通，不利經血排出，甚至造成腹痛、腹瀉不适。

一般還是建議，生理期前一周、月事期間盡量避免過量食用，才能避免子宮受涼、收縮不佳，引發宮寒痛經、血結血塊等症狀發生。

【溫馨提醒】：

俗話說的好：「凡事勿過猶不及!」不論是火龍果或許多其他蔬果、食物，一般在适量食用下，多無太大的健康疑慮；

隻要民衆應謹記均衡飲食、多元攝取的原則，自然能吃的安心有保障。

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