tft每日頭條

 > 生活

 > 體重指标的計算公式

體重指标的計算公式

生活 更新时间:2024-09-27 11:32:46

  體重指标的計算公司為标準體重(公斤)再除以身高(米)的平方,這樣就能很好的計算自己的标準體重數值,如果超标,那麼就意味着需要及時減肥,以免對身體帶來負擔。

  目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度的标準就是bmi值,也就是身體質量指數,它能夠很好的衡量出一個人是否健康,如果說發現自己的bmi超标了,那麼就意味着偏胖或者過于肥胖了,要及時減肥。

  bmi的計算公式是将标準體重(公斤)再除以身高(米)的平方所得到的數值,比方說一個人的身高為1.6米,體重為45公斤,那麼他的bmi就等于45除以1.6的平方,這樣的出來的數據比較的中立可靠。

  成年人的标準體重指标是18.5~24之間,處于24~28之間的就有點超重了,而大于或者是等于28,就說明已經到了肥胖的程度,要及時的加強鍛煉,以免給身體帶來負擔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved