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成人每天攝入多少熱量

知識 更新时间:2025-01-11 20:03:08

  人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量,人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關。當我們食物的攝取熱量不足時,人體本身會制造熱量,此種内生性熱量主要來自肝醣分解及脂肪分解,肝醣分解産生葡萄糖。

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