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驚蟄吃梨有啥好處

知識 更新时间:2024-07-01 16:49:07

  1、防感冒。梨素有天然礦泉水的美稱,多汁可口,清肺養肺,清熱降火,潤肺祛燥,适宜冬春交替季節,有發熱和内熱的病人食用,由于梨子營養素豐富,常吃梨還能有效預防感冒。

  2、潤燥。驚蟄時節,乍暖還寒,氣候比較幹燥,很容易使人口幹舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。

  3、養肝。春季陽氣初升,正是養肝的季節,梨子中含有較多的糖類物質和維生素,有一定的保肝護肝作用。

  4、補水。春季人們出現皮膚瘙癢,口鼻幹燥的時候很多,梨子具有潤燥消風之效,春季可以多吃梨潤燥止咳,補充水分,緩解身體幹燥現象。

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