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感情為什麼患得患失

知識 更新时间:2024-10-01 23:26:50

  原因:

  1、缺乏安全感:焦慮并對感情不必要的過度擔心,缺乏自信,過于在意感情中對自己的看法,關鍵時刻總是希望依靠對方,希望對方能夠幫助自己,内心深處對自己和對方又都不夠信任,對感情總是抱着懷疑的态度。

  2、過度依賴:過于喜歡或者寄托個人情感到對方身上,一旦失去就難以适應等表現,可引發焦慮和抑郁。解決辦法是盡量擴大自己的社交圈和自己的愛好,将這種依賴的情緒漸漸轉移分散,以免給自己的心理健康帶來不利的影響。

  3、缺乏自信:擁有過分誇張的自尊心和虛榮心,需要時時刻刻得到對方的稱贊,如果對方都定了自己,會感覺特别難受,應該嘗試建立自己強大的信心,提高自己心裡承受能力。

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