1、櫻桃——色澤紅豔，形狀小巧可愛，櫻桃中的營養也非常豐富，含有多種維生素和微量元素，能夠保護心髒健康。
2、越橘——果實清香多汁，酸甜可口，還含有人體所需的多種維生素和礦物質，既可以直接食用，也可以制成果醬。
3、黑莓——果實色澤豔麗，味道醇美，營養豐富，不僅含有多種氨基酸和微量元素，其含有的原花青素還是非常好的抗氧化物質。
4、葡萄柚——也叫西柚，是原産于中美洲的一種水果，其果肉多為粉色，酸甜多汁，還含有多種營養成分，包括維生素C和鈣、鐵等礦物質。
5、甜瓜——分為普通香瓜、哈密瓜和白蘭瓜等，果實形狀和口感也大不相同，但都含有豐富的維生素，是補充維生素的理想水果。
6、香蕉——味道香甜可口，營養豐富，含有多種維生素和微量元素，既能夠潤腸通便，還能夠促進食欲，增強人體免疫力。
7、紫葡萄——原産于西亞，其果肉和果汁中含有多種對人體有益的營養成分，具有很好的抗癌、抗衰老和美容養顔功效。
8、杏——含有大量的蛋白質、礦物質和維生素，常吃還能夠抑制癌症，延年益壽，而且杏仁還具有很高的藥用價值。
9、蘋果——果實營養豐富，含有多種維生素和礦物質，還含有豐富的纖維物質，就算是肥胖者也可以放心食用。
10、藍莓——含有豐富的營養成分，含有的花青素能夠改善視力，預防癌症，多吃藍莓還能夠提高人體免疫力。
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