1、西紅柿。西紅柿含有豐富的微量元素,其中的胡蘿蔔含量是最高的,它不僅可以抗氧化,還可以滿足人體上的多種維生素成分,對抵抗衰老有着很大的作用。
2、胡蘿蔔。β-胡蘿蔔素食用後可以在小腸中轉化為維生素A,因此秋季多吃胡蘿蔔可以達到一定的排毒效果,使皮膚更顯光澤、柔嫩,更具彈性。
3、石榴。經常吃石榴可以有效促進新陳代謝,并且還能補充體内能量,石榴不僅有卓越的排毒功能,還有很強的防輻射作用,可以達到美容養顔的效果。
4、檸檬。檸檬含有豐富的檸檬酸以及高度的堿性,可以幫助肺部進行排毒,而且對皮膚有一定的美白、抗氧化功效,甚至還可以改善體内的血液循環問題,令全身的毒素都可以有效排除,起到排毒養顔的作用。
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