夏天寶寶胃口為什麼變差了夏季适合寶寶吃的輔食推薦-tft每日頭條

夏天寶寶胃口為什麼變差了夏季适合寶寶吃的輔食推薦

生活更新时间:2025-02-23 22:53:06

　　夏季人的口味很容易變差，寶寶也不例外，很多寶寶到了夏季，就不怎麼愛吃輔食，那麼，夏天寶寶胃口為什麼變差了？夏天适合吃什麼輔食？下面小編就帶來介紹。

　　夏天寶寶胃口為什麼變差了

　　夏季這些生理特點容易導緻寶寶食欲欠佳：

　　1、消化系統

　　夏季溫度高,機體為了調節體溫，較多水分流向體表，而胃腸道等内髒器官的血液供應相對減少，胃腸道活動和消化液分泌随之減少，以緻影響胃酸分泌;另外，唾液分泌減少或變稠，寶寶産生口渴的感覺而大量飲水，使已減少的胃液被沖淡。這些都會導緻消化功能減退，食欲降低。

　　2、神經、内分泌系統

　　血液流經皮下較多，加上天氣悶熱使寶寶睡眠不足，中樞神經處于緊張狀态，體内某些内分泌腺體的活動水平也有改變，幹擾了體内正常的分泌功能。

　　3、循環、泌尿系統

　　因大量出汗、排尿，許多營養素随水分流失。

　　以上原因都會影響或限制營養素的正常攝取，如果寶寶受以上因素影響較大，食欲持續下降并持續較長時間，可能導緻機體營養素代謝紊亂，甚至引起相應的營養缺乏症或其他疾病，所以，想方設法提升寶寶的胃口很重要。

　　夏季适合寶寶吃的輔食推薦

　　山楂蘋果湯

　　适應月齡：8-9個月以上

　　蘋果富含鋅，能夠增強記憶力，在一定程度上能夠緩解腹瀉的症狀。山楂酸甜可口，對改善積食，消化不良有一定的幫助。

　　蘋果番茄汁

　　适應月齡：8-9個月以上

　　番茄富含多種維生素，酸甜可口也能幫助開胃。番茄的酸味和蘋果的甜味中和在一起，味道均衡，寶寶喜愛。

　　山藥南瓜粥

　　适應月齡：8-9個月以上

　　山藥是一種健康養生食物，有健脾益胃，幫助消化的功效。山藥本身并無味道，搭配上甜甜的南瓜，口感軟糯，一下子就刺激到寶寶的味蕾

　　山藥紅棗小米粥

　　适應月齡：8-9個月以上

　　山藥和小米具有健脾養胃的功效，如果是月齡較小還不能吃粥的寶寶，我們可以把粥倒入攪拌杯中打碎再給寶寶吃。

　　酸梅湯

　　适應月齡：1歲以上

　　炎熱的夏天寶寶難免會胃口不好，酸梅湯酸酸甜甜的，有開胃解暑的功效，喝上一碗讓寶寶胃口大開。

　　橙香三文魚酪

　　适應月齡：1歲半以上

　　橙子的酸味能夠刺激胃液的分泌，讓寶寶胃口大開。三文魚富含DHA，能夠幫助大腦發育，提高記憶力。加上奶酪，香味十足，寶寶搶着要吃。

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