1、枸杞茶——有滋陰補腎的效果,也有清肝明目的作用,比較适合長時間用眼的人,另外枸杞還是很不錯的食材。
2、荷葉茶——可以去除體内的油脂,改善面色等,長期飲用也是有益處的,而且荷葉有清火平肝、降壓利尿等作用。
3、普洱茶——有很好的将血脂的效果,涼性偏重,有清熱解毒、軟化血管等作用,比較适合血壓偏高或者體型偏胖的人群。
4、羅漢果茶——在我國有幾百年的應用史,堪稱是“果中奇品”,清熱潤肺、通便潤腸等效果,味道偏甜,長期飲用對身體也有好處。
5、金銀花茶——味道甘美,色澤黃亮,且老少皆宜,有清熱解毒、通經活絡以及美容養顔的效果,但是脾胃不好的不建議多喝。
6、菊花茶——清肝明目,散風解熱,非常适合上班族,或者是每天接觸電子污染的人群,味道口感也是很上乘的。
7、人參茶——有滋陰補腎、生津健脾、清熱等效果,不過手腳發熱、陰虛火旺的人群不宜飲用。
8、烏龍茶——比較适合應酬偏多的人群,還有很好的禦寒效果,也是我國很有特色的茶葉品類,在減脂、減肥等方面也有一定的效果。
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