1、 梨——具有降火清心、清熱消炎的作用,冰糖炖梨還能治療咳嗽,尤其在幹熱的季節非常适合多吃梨。
2、蘋果——富含水果中數一數二的維生素和微量元素,對于抗菌消炎和加速代謝都非常好,是日常中應該多吃的水果。
3、橘子——維生素C含量很高的水果,所以對于咽喉疼痛等炎症類的症狀有一定的緩解消除作用。
4、柚子——含有較高的維生素、糖量和礦物質,解渴效果很好,并且這種性寒的水果非常适合上火的時候來吃,消炎清熱效果好。
5、芒果——含有豐富的維生素A和維生素C,不僅能夠生津止渴,對于消炎殺菌和清腸胃也有不錯的效果。
消炎的水果有哪些
1、石榴:石榴中富含的石榴多酚、維生素C等物質,具有抗氧化的能力,對金黃色葡萄球菌有一定的抑制作用。
2、香蕉:香蕉中含有的維生素B6有一定輔助消炎的作用,香蕉果肉中的甲醇提取物能夠幫助機體抑制細菌、病毒,香蕉中含有的鉀和鎂還可以有助緩解肌肉痙攣和疲勞;
3、紅肉火龍果:紅肉火龍果中含有大量的維生素C和甜菜紅素。甜菜紅素有輔助抗炎的功效,且維生素C可以對甜菜紅素的效果進行強化;
3、菠蘿蜜:菠蘿蜜中含有豐富的礦物質和維生素C、維生素B6等營養物質,其中菠蘿蛋白酶可以加速機體對消炎藥的吸收,維生素C和維生素B6可以幫助抑制炎症感染;
4、山竹:富含多種礦物質、維生素,對體弱、營養不良、病初愈者都有很好的調養作用。具有降燥、清涼解熱的作用。體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。
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