羽毛球訓練拍指加重的羽毛球拍。
1、羽毛球訓練拍能夠通過直接在場上使用擊球,訓練力量、握拍手型、技術技巧等。
2、可以使訓練者腕、臂、肩、腰部等力量有所提升。
3、提高控制擊球力度的水平。消除了單純力量訓練的枯燥。
4,羽毛球普通拍硬度要大,這樣有利于方向、落點和力量控制。
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