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關于養生的朋友圈怎麼寫

知識更新时间:2025-02-01 14:40:42

　　1、處暑”期間，天氣由熱轉涼，容易患上“秋乏”，預防“秋乏”四步曲：一是保持睡眠充足；二是注意飲食清淡；三是加強鍛煉；四是室内養植物。

　　2、朋友最近可好，周末祝福送到：适當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

　　3、荷塘池中花朵朵，知了青蛙在唱歌，祝你天天笑呵呵，心情美麗如百合。錢多福多好運多，工作愛情都不錯，無限真誠在心窩，盡享夏季好生活！

　　4、一場秋雨一場寒，三場秋雨要穿棉，秋天氣溫差别大，中午熱來早晚寒。注意保暖防感冒，增減衣服保平安。

　　5、秋季養生有絕活，豆子個個都是寶，毛豆膳食纖維王，帶皮煮食味最香，豌豆保護視神經，煮粥煲湯營養方，補鈣冠軍屬芸豆，增香解膩炖排骨。願快樂安康！

　　6、人身有四病，一者地，二者水，三者火，四者風。風增氣起，火增熱起，水增寒起，土增力起。本從是四病，起四百四病，土屬鼻，水屬口，火屬眼，風屬耳。

　　7、入秋養生，需做好“三防”：多做鍛煉，睡眠充足，防秋乏；多補水分，常食果蔬，防秋燥；多補營養，調理平衡，防秋虛。願你快樂安康度好秋！

　　8、冬季沒事快走步，對您健康有幫助：動脈硬化可預防，抵抗能力來增強；血液循環能強化，容顔俏麗美如花。祝你越走越快樂！

　　9、萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時節體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱抛，心平氣和高溫遠；好運圍繞萬事順，事業愛情全美滿。祝你大暑快樂！

　　10、教你利咽清音—春季養生清咽湯：菊花、金銀花各十克，生甘草、胖大海各六克，一起放在保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲。具有疏散風熱、利咽清音之效。

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