很多女性一到中年臉上就開始長黃褐色，被别人嘲笑成黃臉婆，十分影響美觀。要想去除黃褐斑，首先要了解它的形成原因，主要有以下幾個因素。
第一，睡眠不足
随着年紀的增加，生活和工作壓力越來越大，造成一些女性精神緊繃，常常影響睡眠，長期的睡眠不足，會造成内分泌失調，引起皮膚的代謝障礙，色素沉積，形成黃褐斑。
第二，内在疾病
甲狀腺類疾病，例如甲亢、甲減等。婦科疾病，例如月經不調、子宮肌瘤、盆腔炎等婦科疾病。以及肝腎疾病。這些疾病會引起的激素水平紊亂，導緻人體代謝異常。産生過量的色素堆積。
第三，紫外線照射
日曬也會造成色素沉積，是導緻黃褐斑的重要因素之一。除此以外還有電腦屏幕和手機輻射等。單純的用防曬霜往往不能取得良好效果，外出時應注意做好打傘，穿防曬衣等措施。冬天也要注意防曬哦。
第四，濫用藥物
長期服用避孕藥、減肥藥的人很容易得黃褐斑，應該通過其他手段來避孕，要想減肥還得管住嘴，邁開腿。這兩種藥物都會造成體内内分泌紊亂，增加黑色素形成，色素沉積而成黃褐斑。此外一些含有重金屬，鉛汞類的護膚品、化妝品都會引起或加重黃褐斑。
如果已經産生了黃褐斑應該怎麼治療呢？首先，可以外用一些軟膏，面膜療法，激光療法，也可以口服一些維生素c之類的藥物，促進色素減退。
其次，注意防曬，防曬對于治療黃褐斑有着舉足輕重的地位。單純的使用防曬霜遠遠不夠，還應當使用遮陽傘，防曬衣等，避免在陽光劇烈時外出。
再者，生活調理也是十分必要的，第一要保證充足的睡眠，隻有睡眠改善了，身體的内分泌才能逐漸好轉，第二要多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充足夠的維生素也能夠促進黃褐斑的消退。第三停止濫用藥物和化妝品。停用口服避孕藥和減肥藥、以及偏方，使用成分簡單的藥妝或其他護膚品。
最後，可以積極尋求皮膚科醫生的幫助。通過光子嫩膚，激光去斑，果酸面膜以及口服活血化瘀，疏肝理氣之類的中藥等醫學手段，都可以有效減退黃褐斑。
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