林月有着良好的作息習慣，睡眠質量也比較好。但是，最近一段時間，林月打破了固有的習慣，白天時不時就犯困，而且一睡就是幾個小時。有一次，媽媽看到林月在沙發上睡了幾個小時，也沒有醒轉的迹象，叫她也不醒。她狠下心來在女兒的手上紮了一針，可是林月沒有絲毫反應。

媽媽陪林月去醫院檢查，醫生卻給出了“嗜睡症”的結論。正是因為“嗜睡症”作祟，林月雖然晚上都有正常睡眠，但是白天仍然會犯困，睡眠時間嚴重超出了正常人的平均睡眠标準。

夜晚睡眠正常，白天嗜睡不醒，根源是心理疾病

“嗜睡症”患者晚上的睡眠質量比較好，睡眠時間也很充足。但是患者在白天時，往往會不分場合，随時随地感覺困乏，總是不受控制地進入睡眠狀态。患者嗜睡症狀嚴重時，過度睡眠也會給患者造成困擾，帶來心理上的痛苦。同時，患者白天嗜睡，還會影響正常的工作、學習和生活，并給患者帶來認知功能的改變，可能會出現記憶力減退以及思維能力的下降，進一步導緻患者的學習能力和工作能力下降。

上述案例中的林月由于得了“嗜睡症”，夜晚的睡眠還處于正常狀态，但是白天嗜睡的現象比較嚴重。林月的這種嗜睡症狀與睡眠不足無關，屬于病理性的嗜睡表現。

白天嗜睡成“病”，不僅是心理因素，還可能是其他因素誘發

很多年輕人着迷于玩手機，玩遊戲成瘾，經常會玩到淩晨，甚至通宵不睡，導緻睡眠不足，就會出現白天嗜睡的現象。一些患者的睡眠質量不好，睡覺時經常會做夢或受噪音影響，白天也會有嗜睡的現象，還有可能導緻神經衰弱。若是平時身體營養不足，體質過于虛弱，就比較容易犯困。還有一些患者則是由于發作性睡病、抑郁或者服用某些藥物等原因引發的嗜睡症狀。

“嗜睡症”患者長期處于白天精神不佳的狀态，就會影響到正常的工作和生活。而且，嗜睡還會擾亂患者的正常生物鐘，影響患者的大腦功能，導緻患者身體機能下降，引發其它疾病。“嗜睡症”也會給患者帶來心理上的痛苦，可能會封閉自己，形成與外界的自我隔離，甚至會出現睡眠癱瘓等嚴重後果。

“嗜睡症”誘因較多，正視疾病是關鍵，多方面幹預和調節

對于患者出現的“嗜睡”現象，首先應從心理上進行調節，引導患者走出不健康的心理狀态。若是患者“嗜睡”症狀較為嚴重，還要在醫生指導下，配合采取藥物治療的方式，有利于患者的康複。“嗜睡症”主要與患者的心理素質與身體狀況有關，平時應注意鍛煉身體，早晚作息要有規律，心态也要放平和，保持良好的情緒和愉悅的心情，有助于減輕患者的心理壓力。家人要多關心和理解患者，多陪伴多溝通，盡量帶患者參加一些戶外活動，使壓抑的情緒得到釋放。

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