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為什麼喝咖啡牙齒會變黃喝咖啡為什麼會影響我們的口氣

生活更新时间:2025-11-16 15:55:04

　　咖啡喝多了，我們的牙齒會變黃，也就是我們經常說的咖啡牙，此外，喝咖啡也會影響我們的口氣，這是為什麼？下面小編就帶來介紹。

　　為什麼喝咖啡牙齒會變黃

　　咖啡是有色飲料，含深棕色物質—鞣酸，它們會形成黑色素附着在牙齒和牙結石表面。此時通過洗牙和抛光能去除牙結石及牙齒表面色素，還原牙齒自身色澤。但随着日積月累，鞣酸會滲透入牙釉質，使牙發黃，這就需要牙齒美白、全瓷貼面來改善。

　　如果犧牲一些口感，用吸管喝咖啡（喝前請确認溫度不燙口），大部分液體直接從口腔中後部，通過咽喉進入食道，确實會減少牙齒和咖啡的接觸面積；同時建議喝完咖啡後清水漱口，就能顯著減輕牙齒變黑發黃的速度和程度！

　　喝咖啡為什麼會影響我們的口氣

　　首先，喝咖啡會引起口幹症，通常被稱為“口幹”。這是因為咖啡中含有咖啡因，通常237毫升杯子中的咖啡因含量高達200毫克，這是導緻唾液減少以及口幹的罪魁禍首之一。當唾液不足時，細菌和真菌的生長條件就成熟了(因為唾液有助于殺死口腔中發現的細菌)，這就可能導緻口臭。另外，唾液的缺乏會導緻難以洗去和消化粘在舌頭或牙齒上的食物殘渣，甚至會導緻蛀牙。

　　其實你喝的咖啡類型也會對口氣産生不同的影響，例如：濃縮咖啡每盎司大約含有75毫克咖啡因，這樣一杯下去就會讓你擁有難忘的咖啡口氣，這不僅是因為其具有咖啡因，而且還因為其濃烈的風味會持續比較久。實際上大多數口臭都遵循一般的經驗法則：所攝入的液體或食物的氣味越強，對呼吸的影響就越強。這也是吃洋蔥或大蒜會持續數小時使你的口氣難聞的原因。

　　咖啡口氣背後的另一個原因實際上不是你的咖啡，而是你随着咖啡所加入的其他内容，例如奶油、牛奶甚至是人工調味的非乳制奶精等等，這些成分會加劇口腔中細菌的過度繁殖。攪動糖(細菌在其中繁殖)的一種成分，會使細菌超速運轉，再加上咖啡是高酸性物質，這也是導緻細菌繁殖的另一種條件，而且其效率驚人。

　　一種有助于消除咖啡口氣的解決方案是喝一杯手沖淡咖，同時不要不添加奶油或糖。也許專業的操作對于部分咖啡愛好者來說有點不帶勁，但這也許就是恰好意味着産生口臭與還能獲得較好控制的口氣之間的差異。另一個想法是改用喝茶，茶仍然熱且含咖啡因(每份可食用70毫克)但其酸度遠低于咖啡，并且不會産生同樣的口臭味。

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