咳可以食香蕉嗎?咳嗽了能吃香蕉的香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加體内白血球,改善免疫系統的功能,增強人體抗癌的免疫力 ,今天小編就來說說關于咳可以食香蕉嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
咳嗽了能吃香蕉的。香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加體内白血球,改善免疫系統的功能,增強人體抗癌的免疫力。
咳嗽時适當吃點香蕉,既能獲得一定的能量,還能攝取多種營養素,如糖、蛋白質、維生素(如:胡蘿蔔素)、礦物質(如:鉀、鎂)、膳食纖維(如:果膠)、芳香物質(如:乙酸乙酯)。其中,鉀、鎂等礦物質有助于平衡腹瀉或高熱導緻的電解質紊亂,膳食纖維有助于腸道蠕動。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者折不宜食用。香蕉性寒,有降火的作用,根據“熱者寒之”的原理,最适合燥熱人士享用。
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