眼保健操四節名稱是,第一節揉天應穴,第二節擠按睛明穴,第三節,揉四白穴,第四節按太陽穴,輪刮眼框。
眼保健操是一種眼睛的保健體操,主要是通過按摩眼部穴位,調整眼及頭部的血液循環,調節肌肉,改善眼的疲勞,預防近視等眼部疾病的目的。
研究表明,眼保健操是根據中國古代的醫學推拿、經絡理論,結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼内氣血通暢,改善神經營養。
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