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女人腎虛該吃什麼好呢?

知識 更新时间:2025-02-23 02:16:46

  飲食一:山藥——性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  飲食二:栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  飲食三:枸杞子——性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。其對于女性的身體調理是很顯著的,尤其對于處于中年階段的女性,在出現腎虛的症狀後,多吃枸杞對身體會更有益。

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