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10000步消耗多少卡

知識 更新时间:2024-12-26 16:10:21

  10000步消耗250-300千卡左右的卡路裡。卡路裡的定義為在1個大氣壓下,将1克水提升1攝氏度所需要的熱量,是一種熱量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際标準的能量單位是焦耳。

  卡路裡作為食物熱量的法定單位,在歐洲普遍使用焦耳,美國則采用卡路裡。雖然焦耳是中國的法定單位,然而由于沿襲傳統,卡路裡在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。

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