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長期喝純牛奶有害嗎

知識 更新时间:2025-01-15 18:15:54

  1、對于老年人有害處,因為老年人喝了容易得白内障;

  2、常喝牛奶的好處,牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感,故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。

  3、牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在緻癌物質中有85%是變異原性機制,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。

  4、牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以,牛奶能促進智力發育。

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