秋季是滋陰潤肺的好時候，養生也要講究方法，不是亂補一氣，不僅沒有效果，反而可能會出現傷身的現象，對身體健康是不利的。不論男性還是女性，建議在秋季多做艾灸，對身體的好處可不少，但是很多的人對艾灸了解的不多，不願意輕易的嘗試，今天就告訴大家做艾灸的好處，以及一些注意事項，提前做好了解。

做艾灸有哪些好處？

女性常做養氣補血，有不錯的美容養顔的效果。對于女性來說，氣血就是根本，不僅能夠保持女性嬌美的容顔，對身體健康也起到了很重要的作用，因此艾灸是很不錯的。在做的過程中，能夠很好地補充氣血，彌補女性因為來月經引起的氣血流失的現象，對身體健康是有好處的。還能很好改善氣色，皮膚變得越來越好，因此女性做艾灸還是很不錯的。

男性做艾灸，能夠很好的生發陽氣。對于男性來說，陽氣充足是身體健康的表現，更是具有男人味的一個表現，因此在平時男性對自己的陽氣足不足還是比較關心的。做艾灸的時候，能夠很好的緩解陽氣不足，引起的畏寒怕冷，血液凝滞等現象，促進血液循環，同時還能生發陽氣，自然就能很好的補充男性找回自信，充滿男人味。

可見不論是男性還是女性，做艾灸好處還是比較多的，不僅僅是上面說的這些，還能幫助緩解凍瘡，預防感冒等，對身體健康好處多多，因此在平時的生活中，不妨做做艾灸還是很不錯的。在做艾灸的時候，有很多的注意事項，提前先了解一下。

做艾灸要注意些什麼？

一般來說，人的面部是不适合做艾灸的，這點女性要多注意，不要為了美麗傷到自己的臉蛋，這樣就不值得了，對身體健康也是不利的。在做艾灸之前，要多了解一點。另外，在出現一些外傷的時候，患處也是不适合做艾灸的，自己要注意避開，避免加重了傷口，影響到自己的健康。經期的女性不宜做艾灸，艾灸有很好的活血的效果，經期做完很容易出現經血增加的現象，影響了女性來月經，這點需要女性多注意點，避免出現不适感，影響到自己的健康。

避免吹風着涼，在做艾灸的時候，以及做完艾灸之後，都不能吹風，避免出現不适的現象，影響到自己的身體健康。在專門做艾灸的地方，這點做的都是比較好的，有的人會自己在家做，就要注意關好門窗，避免出現吹風的現象，影響到艾灸的效果。另外，在做完艾灸之後，出門也要注意添加衣物，避免着涼。還有一點需要注意的是，艾灸之後不宜接觸到涼水。

顯然做艾灸好處多多，但是在做的時候，要提前了解一些禁忌事項，否則很容易出現意外的狀況。中醫的艾灸也好，還是其他的養生方式，或多或少都會有點注意事項，在接觸這些方式的時候，不要心急，一上來就做，很容易受傷的，為了自己的健康，要多做了解。

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