現在基本上任何一家廠商生産的跑鞋分類下都會有三類,緩震或緩沖系列、穩定系列和控制系列。要搞懂其中的區别,首先要明白腳内旋這個概念。任何人跑步時都會有内旋這個動作,但在這個動作上有人過度,有人不足,過度和不足都會産生相應的後果,比如崴腳或腳底膝蓋疼等傷痛。而穩定系跑鞋是為了矯正過度的人,緩震系跑鞋是為了矯正不足的人。而過度到非常嚴重的人則需要控制系的。所以選擇跑鞋時,先要測試自己的腳态,在此基礎上再挑選。
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