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練普拉提要穿什麼衣服

知識 更新时间:2024-12-01 00:31:16

  适合穿緊身運動服裝。

  普拉提是德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一種運動方式和技能。

  練習前其他準備:

  1、普拉提墊,準備一塊柔軟墊子很重要,能防止運動過程中膝蓋受傷;

  2、普拉提球,是健身球,在某些普拉提動作中使用;

  3、毛巾,練習過程中汗液較多,可以及時拿毛巾擦幹;

  4、水杯,運動過程中及時補充水分;

  5、音樂播放設備,運動現場播放柔和舒适的音樂可營造整體氣氛,延長運動時間。

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