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三個月減掉20斤可能嗎

知識 更新时间:2024-10-08 02:18:31

  三個月減掉20斤是有可能的,但一定要堅持。為了身體的健康也要使用正确的減肥方法進行減肥。

  減肥注意事項。

  1、一定要把減肥的速度控制在每周減0.25-0.5kg的安全範圍之内。

  2、不要過分的嚴格控制食物的攝入,否則饑餓感非常明顯,很容易造成低血糖等不良反應。

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