今天給大家将一下适合十個月小寶寶吃的想考丁香魚,丁香魚是一種非常非常小的小海魚,而且它的體積非常小,所以非常難捕撈,相對來說價格也很貴,但是作為輔食來講是一種非常好的輔食。
丁香魚的營養價值非常高,它蛋白質含量基本上超過了40%,平均在45%-55%之間,是蛋白質非常高的一種魚,同時它的含鈣量也非常高,100克丁香魚的含鈣量有900毫克,它的鎂的含量也很高的,差不多一百克裡面有300多毫克的鎂,它的各種礦物質在魚裡面都是非常高的。
有一個問題就是畢竟丁香魚是海裡的魚,它是自身自帶鹹味兒的,每次不能吃太多,我們每天的食用上限就是五克。
材料:
寶寶油,丁香魚
步驟:
1,鍋燒熱加入寶寶油
2,油溫三成左右加入銀魚,小火煸炒至銀魚變黃焦脆即可
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