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不吃米飯面食能減肥嗎

知識 更新时间:2024-12-23 02:14:27

  1、沒錯,不吃米飯面食真的能夠減肥。

  2、由于米飯裡面的碳水化合物特殊多,的确從某種意義上來說米飯的熱量比菜的熱量更高。

  3、但是米飯是人們生存中的主食,米飯一天為人提供的熱量是人一天中攝入的熱量中的一半,可見米飯熱量之高。

  4、假如不吃米飯的話每天攝入的熱量就會低落好多,如許就能夠敏捷地瘦下來。

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