人體在過量服用胖大海時，會出現脾胃衰弱、腹瀉、胸悶等症狀，如果是腸胃不好的人服用，症狀會更加明顯。因服用胖大海而出現的全身發癢、頭暈、心慌、惡心等過敏反應也是數不勝數。如果長期飲用，會給肝髒、腎髒帶來負擔。其次，長期飲用導緻腹瀉、飲食減少、身體消瘦等副作用。
胖大海的副作用有哪些
1、造成肝腎負擔
胖大海其實也有一定的毒性，雖然說它屬于一種純中藥，但是和藥食同源的食材也存在一定的差别，将胖大海泡水的過程中，最為主要的就是通過我們腎髒來排毒，那麼就可能會導緻肝腎的器官受到一定的負擔，如果長時間的服用，副作用更加的嚴重。
2、影響腸胃健康
胖大海藥性偏涼，能有效的促進小腸蠕動，如果長時間的服用胖大海，就可能會引起食欲不振或者是腹瀉的現象，特别是對于腸胃并不是很好的人群來說，就會導緻病情變得更加嚴重，甚至可能會引起腸道出血的現象，建議大家在服用的時候需要注意用量。
3、影響感冒恢複
對于感冒的人群來說，其實也不建議服用胖大海，因為喝胖大海就會導緻我們的感冒現象變得更加嚴重，甚至可能會減緩我們感冒恢複的速度，胖大海本來就具有一定的毒副作用，對于過敏的人群來說，建議不要服用，稍微有一點不慎，就可能會引起過敏的反應，甚至可能會危害到我們的生命健康。
4、引起血糖升高
胖大海中本來就含有半乳糖，乙酸半乳糖這些物質，如果我們在使用的過程中數量比較多，就有可能會導緻我們出現血糖升高的現象，因此建議糖尿病患者盡量不要使用胖大海泡水，否則的話就可能會導緻自己的血糖沒有得到有效的控制。
胖大海哪些人不能食用
1、脾胃虛寒的人群
主要表現為食欲不佳、腹部容易感到冷痛、大便溏洩。這類人群食用胖大海後容易引起腹瀉。
2、有風寒感冒的人群
确切的說是因風寒感冒所引起的咳嗽、咽喉腫痛，主要表現為怕冷、體虛、咳嗽有痰。這類人群服用胖大海後會加重病情。
3、肺陰虛導緻的聲音嘶啞、咳嗽等症
肺陰虛者的表現是：幹咳、痰少發黏或痰中帶血、盜汗、咽幹喉痛等。
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