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酸奶和綠茶可以一起喝嗎

知識 更新时间:2024-11-30 11:48:12

  ⒈茶葉含鞣酸,有較強的收斂作用,綠茶能與酸奶中的鈣結合,降低鈣的吸收。

  ⒉綠茶與酸奶同時喝,茶葉中的成分會抑制牛奶脂肪的吸收,降低酸奶的營養價值。

  ⒊綠茶中含有草酸,會和酸奶中的鈣化合為草酸鈣,影響胃的消化功能。

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