許多妹子拖着大象腿,拜拜肉手臂,還有小肚腩,壓根都沒有信心秀身材。所以,煩惱就此誕生了,然後就去找些輕松又簡單的減肥方式,以為能夠把身上難看的脂肪擊退。
瘦腿瘦手臂秘訣:
适度的運動,可以讓肌肉收緊結實,塑造出好看的線條。
下面9個動作每天15分鐘,瘦腿瘦手臂!
動作 1
入圖片描述
動作 2
動作 4
動作 5
動作 6
動作7
動作 8
動作 9
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!