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常吃黑芝麻對人體有什麼好處

知識 更新时间:2025-04-04 22:56:56

  常食黑芝麻的作用:

  1、黑芝麻性味甘平,具有補肝腎,潤五髒,益壽健美等重要作用。

  2、可以降低血液中的膽固醇,防止動脈硬化和冠心病的發生,而且還有降低血糖的作用。

  3、常食黑芝麻,不僅可以避免中老年人的記憶力衰退,而且還可以改善人的記憶能力。

  4、常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。

  5、有習慣性便秘的人,腸内存留的毒素會傷害人的肝髒,也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘,并具有滋潤皮膚的作用。

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