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什麼水果有清肺止咳化痰功效

生活更新时间:2024-11-23 15:06:31

什麼水果有清肺止咳化痰功效（這水果對肺特别好）1

最近開始降溫了，白天中午我們這還是穿的短袖呢，但是到了早晨和傍晚的時候，就開始變涼了。這樣的氣溫最拿捏不好穿什麼合适了，穿長袖吧又太熱，穿短袖早晚又容易受涼。處在這個尴尬的換季階段，一些抵抗力弱的小朋友就容易受涼感冒咳嗽，再加上天氣的幹燥，喉嚨也是特别幹，咳嗽又有痰很不舒服。

什麼水果有清肺止咳化痰功效（這水果對肺特别好）2

一般情況下小朋友的一些小感冒咳嗽，我都沒有立馬到醫院拿藥給孩子吃的。都會先在家給孩子熬煮一些清熱化痰、止咳的糖水喝。川貝枸杞冰糖炖雪梨就是其中一道非常受小朋友歡迎的糖水，而且在這個幹燥的季節平時也可以多做給孩子吃。主要用到的食材就是雪梨和冰糖、川貝枸杞。這些食材也都是特别養人的，雪梨是水果的一種，對肺特别好，幾塊錢一斤，爽脆清甜，感冒咳嗽有痰要多吃。詳細做法呈上，換季受涼小咳嗽不妨試試哦。

什麼水果有清肺止咳化痰功效（這水果對肺特别好）3

準備食材：枸杞、冰糖、雪梨、川貝粉（川貝粉藥店裡有磨好的粉，也可以買回來自己搗碎了用）。

什麼水果有清肺止咳化痰功效（這水果對肺特别好）4

1、雪梨洗淨後去皮，切去頂部當做蓋子，接着我們用勺子将雪梨核中間掏空。

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2、在雪梨掏空的空間裡放入少許的枸杞、冰糖和适量的川貝粉。

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3、然後合上梨的蓋子，放入炖盅裡下鍋隔水蒸。大火将水煮開後，轉中小火慢炖蒸1-2小時。

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4、炖好的川貝枸杞冰糖炖雪梨，梨肉已經變色了，炖盅裡的冰糖梨汁也一起喝，口感特别棒。

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6、炖熟透了的梨口感軟綿一些了，但是冰糖梨水味道特别好，具有梨的清香，而且吃到嘴裡喉嚨還回甘，特别好喝又舒服。

什麼水果有清肺止咳化痰功效（這水果對肺特别好）9

這樣一道家常版的：川貝枸杞冰糖炖雪梨就做好啦，做法簡單還好喝，小朋友都能接受，還有很好的潤肺、降燥、清熱、化痰、止咳的作用，冷天幹燥可以多吃。

Lily美食談小貼士：

1、梨有很多品種，炖梨一般選擇雪梨，别選錯了，效果就沒有那麼好了。

2、隔水蒸出來的冰糖雪梨水可是好東西，可别給倒掉了，連同水果和糖水一起喝了效果更好。

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