現在的年輕人，“十人九胃”，很少有人敢拍着胸脯保證，自己的腸胃一定健康，畢竟現在去消化科看病的，不少都是年輕人。

01年輕人一直得胃病，無外乎以下4個原因

一）不健康飲食，重口味的食物，一直吃外賣，還有很多垃圾食品，像炸雞火鍋燒烤之類的，吃過了就容易增加胃負擔，損傷胃黏膜；

二）不按時吃飯，不喜歡吃早飯，午飯晚飯也不按時吃，喜歡吃宵夜，三餐時間混亂，導緻胃酸分泌失調，腐蝕胃黏膜，引起胃痛；

三）熬夜、過度勞累，導緻身體越來越虛弱，精氣不足，食欲下降，吃東西不消化，經常會拉肚子；

四）精神狀态差，沉浸在悲傷、消極的情緒裡面，這就很容易引起植物神經功能紊亂，進而引發胃痛。

其實年輕人稍微注意一點，克制一點，腸胃問題就能解決大半。

除此之外，還有一類人，屬于經常腹脹的，甚至是常年腹脹，都脹習慣了，還有的人是吃完飯之後，肚子會脹得比較嚴重，還有的人是不管吃不吃，肚子都會很脹，這可能是哪些原因導緻的呢？

02總是感覺肚子裡有氣，很脹，是怎麼回事？

中醫提供新思路——可能是胃氣虛。

肚子裡有氣，吃飯食欲不振，飯後脘腹脹滿，完谷不化，吃什麼排什麼，而且大便不成形，這是很多人都遇到過的情況

而且我們還會感覺吃什麼都不香，而且吃一點飯就飽了，爸媽聽了還要罵我們吃得少，反正就是因為胃裡面總有一種氣，排不出去，所以就不想吃飯，這就很有可能是胃氣虛。

“胃氣虛”

氣是中醫上的一個概念，氣能夠推動血液循環，是人體進行生理活動的根本動力。氣虛，就是推動無力，那麼胃氣虛，就意味着整個腸胃運動不起來，然後吃進去的這些食物自然就會積蓄在腸胃裡面，消化不了。

03胃氣虛的人還經常會有兩種兼症，可以了解以下

一種是痰濕蘊結，阻滞中焦或者下焦。這是因為胃氣不足，脾胃虛弱，導緻水濕運化失常，所以人體内的濕氣排不出去，就會蘊結在人體中焦或者下焦，從而影響腸胃消化。這樣的病人，在補益胃氣的同時，還應該注意利水祛濕，把腸胃裡面的濕氣排出去。

另一種是氣滞，從而導緻的胃氣虛。我們常見的氣滞就是肝氣郁滞，這就會影響到腸胃功能。這類病人不光會出現食欲不振的情況，還經常脘腹脹滿，一定要把裡面的排出來一點才覺得舒服。針對這類病人，除了調理腸胃之外，還應該注重疏肝理氣，把停滞在體内的氣都排出去。

【案例分享】

王大媽今年已經五十多了，她一直有腹脹問題，已經持續一年多了，去過不少醫院，也吃過胃藥，但是都不見好轉。直到後來找到了中醫，中醫發現王大媽脈弦有力，說明肝氣郁滞比較嚴重，而且舌苔淡白不厚，在腹脹的同時，還伴随兩肋脹痛，可見王大媽的病程是比較長的，已經嚴重影響到了生活。

最後，中醫給王大媽開了比較強效的理氣藥，配合一些健脾藥，讓王大媽回去吃。半個月後，王大媽複診時告訴醫生，腹脹的情況已經得到了明顯改善，就是最近嘴巴總感覺幹。中醫告訴他，理氣藥本就屬于燥性藥物，會帶走人體一部分水汽，所以感覺口幹也是正常的，注意滋陰潤燥就行了。

等到第三次複查的時候，王大媽的腹脹基本好了，而且嘴巴也不幹了，她非常感謝中醫。

其實從王大媽的經曆中，我們不難看出，之所以腹脹，或許和氣滞有關，嚴重的氣滞需要對應的理氣藥。如果是身體素質比較好的病人，或許用藥可以猛一點，但如果是七八十歲的老人，腹脹還是應該慢慢調理，不能下猛藥，治得太快病人反而受不了。

不管是痰濕蘊結，還是肝氣郁結，都應該注重調理，在飲食方面需要注意清淡，不要給腸胃太大負擔，然後也要注意調整好作息、情緒，避免進一步加重胃氣虛。當然，最好的辦法還是去醫院做個檢查，有備無患。

總的來說，腹脹的背後，可能有很多原因，中醫認為可能是胃氣虛的緣故，不如根據症狀，試着補氣養胃，利水祛濕，或者疏肝理氣，或能有所緩解。

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