可樂中含的是蔗糖,很容易轉化為脂肪,并且碳酸類的東西吃多了,不僅對牙齒不好,而且對胃有極大的傷害;一罐355毫升的可樂含有咖啡因65毫克,正常人每日攝入咖啡因不應超過200毫克,否則便可能慢性中毒;
牛奶中含有很多的蛋白質,蛋白質不像蔗糖,蛋白質有益于排除身體中的鹽分與多餘的水分,可以幫你遠離水腫;由于蛋白質在人體中的消化時間比較長,相對地就不容易引起饑餓感,被稱為血紅蛋白的蛋白質正是協助運送氧氣到身體各處的工具。
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