tft每日頭條

 > 知識

 > 減肥期間晚上夜宵吃什麼

減肥期間晚上夜宵吃什麼

知識 更新时间:2024-12-23 03:29:13

  1、小米南瓜粥:低脂肪低熱量,不容易發胖反而有助于減肥。

  2、紅薯:飽腹感很強,豐富的膳食纖維。

  3、蘋果+酸奶:兩種都是減肥神器,一起吃想不瘦都難。

  4、全麥面包:熱量低是減肥人士的最愛。

  5、黃瓜+酸奶:扒拉小編親眼看到小夥伴用了兩個月的時間減掉了40斤。

  6、西紅柿:既可以抗氧化,又可以幫助增加飽腹感,有助于減肥。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved