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籃球中鋒技巧

知識 更新时间:2024-12-04 23:29:29

  籃球中鋒技巧如下:

  1、防守和籃闆:中鋒作為防守防禁區内的最後一道防線,需要能夠單兵頂防進攻方中鋒的進攻,還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋,需要單兵頂防對手中鋒,又需要補防,需要快速的移動和熟練的站位技巧;

  2、背對籃進攻技巧:中鋒注重利用身高體重背對籃壓制對手的技術,鋒球員的腳步可以配合身高體重,讓中鋒球員的進攻動作上,很少會遭受到封蓋;

  3、高位能力:把防守方大個子球員吸引到罰球線附近,有利于隊友無球跑動殺入禁區,不會遭受到封蓋幹擾;

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