辦法一:可以采用中藥治療的方法,熱屬于陽性,清熱需要使用涼性的藥物具有助濕的效果;而濕則是屬于陰性,治療則是使用溫性的藥物,這樣具有助熱的功效。
辦法二:要有良好的飲食習慣,要多吃一些清淡的食物,少碰一些辛辣還有油膩的食物。除此之外,日常還需要養成良好的生活習慣,适當的增加一些運動量,這樣身體才能夠更加的健康。
辦法三:心情的調節也是非常有必要的,一個好的心情不僅能夠有效的治療腸胃濕熱的情況,同時對于身體健康也是非常有好處的,所以要經常保持心情愉悅。
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