在兒科門診經常有家長會問

寶寶晚上總是

撅着個小屁股趴在那裡睡，

你把他翻過來，不一會又趴回去了，

這樣有沒有問題啊？

會不會壓壞心髒或者窒息啊？

溫州市中西醫結合醫院兒科二（中醫兒科）主治中醫師葉龍表示，趴睡的情況，各年齡段均可見，尤其多見于嬰幼兒，它發生的原因有很多，趴睡會不會影響孩子健康還是要結合孩子的整體情況判斷。

更有安全感

寶寶在媽媽肚子裡的時候就是身體蜷縮着，背向外的姿勢，所以，有一部分寶寶學會了翻身之後，就會喜歡趴着睡，這樣能讓她延續在媽媽肚子裡面的安全感。

這種現象常常見于1周歲以内的嬰兒。

如果寶寶睡得很熟、很踏實，沒有哭鬧或是翻滾，生長發育正常，那麼說明寶寶很好、很健康。

消化不良

寶寶如果夜間趴着睡的同時，伴有哭吵不安，睡不踏實，滿床滾，磨牙，胃口不好，腹脹或腹痛，大便或幹或稀，屁多，說明寶寶存在消化不良的情況，采取趴睡來緩解不适感。

這種情況是臨床上比較常見的，尤其是一些喜歡睡前吃東西的寶寶容易出現。

呼吸道阻塞

感冒、鼻炎、腺樣體肥大等導緻上氣道通氣不良，寶寶就會喜歡趴着睡以緩解呼吸不暢的感覺。

缺點

1. 對于還不會翻身的寶寶來說，趴睡有可能會造成窒息，小嬰兒頸部力量不夠，一旦口鼻被悶住，自己沒有力量挪開，就會造成窒息死亡。

2.夜裡長時間趴睡會影響寶寶散熱及手腳的活動度，不利于血液循環。

3.長時間趴睡增加頸椎負擔。

4.對于先天性心髒病、肺炎、哮喘等患兒，趴睡會造成壓迫胸部，呼吸阻力增大，心髒負擔增加，加重病情，甚至危及生命。

優點

1.對于小月齡的健康嬰兒，趴睡更接近寶寶在媽媽子宮内的姿勢，可以增加安全感。

2.對于大月齡的健康嬰兒，已經具備翻身能力，在口鼻被遮擋時，可自行調整姿勢，此時适當趴睡可鍛煉寶寶的心肺功能。

3.緩解腹部不适。

4.趴睡後不容易舌根下墜，從而可緩解上氣道通氣不暢引起的不适感。

如果寶寶有溢奶、吐奶情況，趴睡後嘔吐物會随着口角流出，不會因嘔吐物誤吸入氣管而發生窒息。

6個月以下的寶寶

推薦仰卧位，孩子的頭部無需固定，自由轉動可預防嘔吐物誤吸的發生。

如果孩子總喜歡頭朝一側，家長可人為調整孩子頭的方向，以避免頭骨發育不對稱。

如果孩子經常吐奶，為避免誤吸，可采取側卧位。

6個月以上的健康孩子

因可自由翻身，一般無需特别幹預睡眠姿勢，但如果長時間一個姿勢，比如趴睡，家長可在夜間予以調整1-2次。

如果孩子有特殊疾病

可在醫生指導下，給孩子選擇合适的睡姿。

葉龍醫師提醒，如果孩子長時間趴睡，并同時伴有其他如睡眠不安、消化不佳、上氣道通氣不暢等情況，就需要及時至醫院專科就診。

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