1、取少半碗黃豆(150克左右),溫水浸泡6小時左右,直到黃豆發脹。
2、取1.5L飲料瓶一個,拿剪刀剪掉瓶口部分,在瓶底紮4、5個小孔。
3、将發脹的黃豆放入飲料瓶中,用黑塑料袋包住,放在太陽可以曬到的地方或暖氣邊。
4、每天早晚各一次(共3天),把水倒入飲料瓶中,控一控水,再用黑塑料袋把瓶子包住即可。
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