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紅香蕉有什麼功效

生活 更新时间:2025-04-16 21:18:04

1、增強免疫力:紅香蕉含有豐富的營養價值看圖,蛋白質到礦物質以及果酸、果糖這些都能提高身體抵抗力補充膳食纖維預防便秘。

2、美容瘦身:紅香蕉含有可溶性膳食纖維和抗性澱粉,豐富的果膠能美容,常吃具有減肥瘦身的效果,果膠還能潤腸通便。

3、心情愉悅:紅香蕉能安神,含有5-羟色胺和去甲腎上腺素等化學物質能讓人變得身心愉悅。适合抑郁症病人。

4、降血壓、血脂:紅香蕉含豐富的鉀,能預防心血管疾病,一直高血壓上升。

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