懷孕14~27周做TCT,随着早孕反映的消失,很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期胎兒正在迅速成長的過程當中,孕婦需要補充大量的能量,并均衡飲食,注重營養。按照均衡膳食營養補充的金字塔進行,谷物一般6到11份,蔬菜水果3到5份,牛奶、奶制品、肉等蛋白質類2到3份。脂肪、甜品,攝取要少量一點即可。在21世紀營養過剩相比營養不足更常見。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!