第一,當産婦從醫院回家時,盡量不要讓别人來探望,這樣讓她有個安靜和舒适的空間,就不會去瞎想,對于她病情的恢複也有好處。
第二,産婦要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助,盡量讓家人明白,不要隻顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了産婦的心理變化。請他們多陪自己說說話,及時告訴自己一些育兒的經驗。
第三,在有了孩子以後,年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱着坦然的态度接受這一切,有益于幫助産婦擺脫消極情緒。可以做一些自己喜歡做的事情,沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。
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