運動不僅可以促進身體血液循環,加速人體新陳代謝,毒素的排出,也能夠增強人體體質,全面防禦各種疾病的侵襲。對于鼻炎患者來說,适當合理的運動,有利于鼻腔的擴展,加大空氣的流通速度。這樣不僅能夠使鼻粘膜的功能得到恢複,也能使心肺功能增強,避免因此帶來的并發症。這裡呢,我推薦三種運動:
一.跑步:堅持經常跑步能減輕鼻炎的症狀的。 慢跑可以促進血液循環,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收縮,以利鼻腔通氣和引流,長期堅持可增強體質,在一定程度上可促進鼻窦炎的康複。
二.遊泳。
三.打球
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